戒烟的6个小技巧，如何戒烟小妙招

若是你进行吸烟，如果按照平均每天吸烟20支，那你你可能花费约每月200元以上，一年总和得2000元以上，而且吸烟会给身体带来巨大的伤害，因此小编为大家收集了戒烟的6个小技巧，感兴趣的朋友往下看看吧。

戒烟的6个小技巧

1、在试图完全戒烟之前，降低您的卷烟消费量为天天五支。

2、通过吃低血糖饮食来平衡你的血糖。

3、减少其它兴奋剂，如咖啡因和酒精的摄入量。

4、在头两个星期，混合8克的维生素C与水和一瓶小的苹果汁抿一整天。

5、在一天内吃两次50毫克烟酸(维生素B3)，以减少对尼古丁的渴望。

6、若是你有失眠，在睡前一小时服用100毫克5-HTP(一种氨基酸，色氨酸)。

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的戒烟的6个小技巧的相关内容，希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容，请关注全民戒烟网。小编温馨提示：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。