如何说服别人戒烟，怎样劝说别人戒烟

想要心爱的人、朋友或同事戒烟可能是一个挑战，但只要你平静地劝说，吸烟者往往是会考虑戒烟的，只不过如何说服别人戒烟呢?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

如何说服别人戒烟

1、让吸烟者知道你关心他的健康。戒烟五年后，心肌梗塞的风险下降了一半左右。患癌症的风险，则每年都会减小。

2、你解释说，为孩子戒烟是一个很好的例子。这个效果特别好，若是你的朋友或亲人有小孩或身边经常有孩子。

3、需要注意的是戒烟节省了资金，一年可省下几千元。这些钱完全可以花在更有趣的东西上。

4、需要指出的是，你的不吸烟会有更多朋友或亲人不吸烟，大家都不喜欢周围烟雾缭绕。由于戒烟，人们也发现他们有更多的时间来使用他们的手，可以享受与他人一起的活动。算起来，吸烟会占用大量的时间。

5、告诉吸烟者，你可以尽量帮助他。我们都知道戒烟是很难的，需要理解什么是戒断症状，其中可能包括焦虑、烦躁、愤怒等不舒服的感觉。戒断症状可以持续几天到几周。

6、听取和鼓励吸烟者戒烟，但从来不会大声抱怨烟雾如何困扰你和其他人。

7、让吸烟者振作起来，让她知道你会加入她喜欢的活动，看电影或其它户外的新活动。

8、继续鼓励吸烟者直到最后完全戒掉。开一个戒烟Party，并与其他朋友或家人给戒烟这一次无烟的庆典。

9、若是吸烟者没有成功戒烟，不要放弃。让她知道你还在那里，若是需要，你可以随时帮助她戒烟。很多吸烟者需要多次尝试，才能终于放弃。

10、温馨提醒

若是吸烟者有朋友、配偶或同事戒烟了，他们更容易戒烟。根据一项南加州大学的钻研，该钻研发表在2008年5月22日的新英格兰医学杂志上。若是你是一个戒烟者或介绍其他戒烟者给吸烟者认识，这可能容易说服人放弃吸烟，并加入到这个新的无烟人群中。

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的如何说服别人戒烟的相关内容，希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容，请关注全民戒烟网。小编温馨提示：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。