难以戒烟的6个误区，戒烟最难戒的是心瘾

吸烟者总是找各种理由来为自己辩解，这些理由或许十分离谱，但在他们的眼中却是极为容易的，那么难以戒烟的6个误区到底是什么呢?感兴趣的朋友快跟随小编去了解一下吧。

难以戒烟的6个误区

1 、戒烟会使我发胖

一项新的钻研显示，戒烟可能不会招致人发胖。这项钻研由奥塔哥大学进行，随访了在达尼丁1972-1973年出生的约1000人的进展情况，并定期测量他们的吸烟习惯和体重，从15岁到38岁。根据调查结果，男性和女性戒烟者有可能比吸烟者获得约5磅，但随着时间的推移，他们的体重复原到那些不吸烟者的同一水平。该钻研还发现，作为一个烟民并不妨碍长期体重增长。钻研详情参阅：“戒烟可能不会招致体重增长”

2 、我吸烟不会招致其他人受到伤害

你可能会认为，香烟的所有有毒烟雾只进入你的肺部，但你错了。据估计，一个在烟雾弥漫的酒吧工作的服务人员，吸入的有毒烟雾相当于天天吸烟10支。了解吸烟对别人的危害，可以帮助你开始你的戒烟之路。

3 、我想戒烟时随时都可以

在令人上瘾的潜力而言，尼古丁与一些硬性毒品相似。这意味着，一旦你上瘾，这是非常难以戒掉的。它成为你生活中不可缺少的一部分，只有当你决定戒烟时，你才知道把长时间养成的香烟戒掉有多难。

4 、我天天只需3-5支香烟

虽然你可能认为，相比天天吸烟10-15支香烟的，吸烟3-5支的方式更安全。然而，这个概念也是一个谬误。没有安全的吸烟范围。据Norweigian的钻研，男性吸烟，天天只需3-5香烟的的毕不吸烟者有三倍更容易得肺癌。同时，人们吸烟少的，往往都市深深吸入和呼出较少，使他们更容易受到香烟中的有毒元素影响。

5 、最好是趁着年轻时享乐

一些烟草公司美化吸烟来作为一个年轻人的放纵。但是，这种观念是错误的，因为吸烟不只是要了你的命，也降低了你的生活质量。你的骨头失去它们的密度，你的皮肤变得更糟，你可能遭受口臭和勃起功能障碍。总之，吸烟可加快你的衰老过程。是的，你快死了，没有办法，但你难道不喜欢自己有良好的健康吗?

6 、我的吸烟帮助了经济

很多人受雇于烟草业，烟草业也给政府带来了税款数额，虽然这些数字可能是真实的，但他们只看到了一半。烟草也是很多家庭失去经济支柱的原因，每年因吸烟带来的疾病负担远非政府收益可以比拟的。另外，它可以使员工感到昏昏欲睡，疲倦的工作招致了公司回报率下降。虽然，你的吸烟习惯可能不会造成任何伤害，但错用这样的逻辑来证明出售烟草正确显然不对。

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