做瑜伽也有助于戒烟，瑜伽冥想有助于戒烟吗

瑜伽是一种放松身心的运动，而且它主要在于将人们的心静下来，因此从某个角度说，做瑜伽也有助于戒烟，下面就让小编为大家详细介绍介绍吧。

做瑜伽也有助于戒烟

做瑜伽也有助于戒烟，据俄罗斯“Informing”新闻网11月10日报道称，印度科学者经钻研发现，做瑜伽和冥想有助于成功戒掉烟瘾。

科学者进行了一项实验，吸引了 1000 多名志愿者参加其中。通过调查和观察烟瘾的不同形式，科学者发现，近 85%的人能够通过做瑜伽和冥想来戒烟。

约 62%的定期上瑜伽课的志愿者在练习瑜伽第一个月内便可成功戒烟，而不定期练瑜伽的人则需要花更长的时间才可戒掉烟瘾。

科学者们称，7.49%的志愿者在2-6 个月内戒烟，15.47%的人用了一年的时间。 除此之外，练习瑜伽和素食也有助于戒烟。

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的做瑜伽也有助于戒烟的相关内容，希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容，请关注全民戒烟网。小编温馨提示：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。