戒烟多久才算成功呢，戒烟一般多久算成功

大家常说21天养成一个好习惯，那么大家知道戒烟多久才算成功呢?我相信很多人都表示要很久很久，根本无法回答，那么下面就让小编说说自己的观点吧。

戒烟多久才算成功呢

有人说坚持一件事情，三个星期就算养成了习惯，戒烟也差不多。当你不会有事没事都想抽烟的时候，就是戒烟成功了。

到你生理上和心理上都不需要了的时候，真正自己自觉自愿不要再抽的时候。不抽烟的随时可以变成抽烟的，从你第一天决定不抽了就成功了，相信自己很简单，

其实问题的实质不是说多久没抽戒烟才算成功，而在于，你真的不想再抽烟了，这样才算是成功。你想想看，2个半月后，你又想抽烟了，说明你戒烟并没有成功。就算是一年，二年，或者几年，你都没有抽烟了，但在哪一天，你又想了，这一样意味着你没有成功。所以，如果真的想戒烟的话，不要用时间来衡量，而是用你想不想再抽来衡量。坚持很重要!

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的戒烟多久才算成功呢的相关内容，希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容，请关注全民戒烟网。小编温馨提示：吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康。