饭后抽烟危害肝脏大脑，吃饭后抽烟的危害

常听到一句话，饭后一支烟，胜似活神仙，但是你知道饭后抽烟的危害到底有多大吗?根据资料显示，饭后抽烟危害肝脏大脑，甚至会影响心脏，那么下面让小编详细解答一下吧。

饭后抽烟危害肝脏大脑

抽烟关于男子来说，是一件很寻常的工作。十个男子九个抽烟的表象也是有的，尤其是饭后一支烟，许多男子觉得是一件很享用的工作。殊不知，饭后抽烟的危害，比平常抽烟还要高出许多，以至于危害肝脏、大脑及心脏血管。

研讨成果表明饭后胃肠活动添加，血液循环加速，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平常更简单进入血液，中毒量大于平常吸10支烟的总和，而最佳解决方案就是是戒烟。

戒烟的7大好处

1、烟气中含有对支气管和肺安排有害的辐射剂，茶叶有抗幅射功用，吸烟者最佳边抽烟边饮茶，抗幅射利健康。

2、维生素C对消除人体内的尼古丁，提高细胞的抵抗力，坚持血管弹性具有很大效果。富含维生素c的食物有桔，橙，柠檬，刺梨，鲜枣，西红柿，辣椒，小白菜，油菜，菜花，苦瓜，胡萝卜，白萝卜等。所以，爱吸烟者也应该是爱吃生果蔬菜者。

3、维生素B2能够分化焦油里的苯并芘有害物，而纤维素可将分化物排出体外。因此，吸烟者还应多吃些富含维生素b2的食物如动物肝脏，蛋，乳类，香菇，花生，瘦肉，酵母，麦子，菠菜等，以及韭菜，匠菜，白菜等多纤维素的蔬菜和生果。

4、铁和维生素b12能有交地免除输氧妨碍，故吸烟者可适当弥补含铁丰厚的食物，如动物肝脏，肉，蛋黄，海带，豆类，以及富含维生素b12的食物如奶，蛋，鱼，蛤，啤酒。

5、吸烟还也许导致心血管疾患，常饮柿叶茶，多吃鱼和鱼子可防止动脉硬化和冠心病。

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