二手烟的危害如何避免,怎样避免二手烟的危害

戒烟小熊 2022-05-24 16:41:07

在家庭生活中,如果夫妻一方或者双方喜欢抽烟,则孩子可以遭受到二手烟的危害,而且这个危害是不可逆的,那么二手烟的危害如何避免?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。

二手烟的危害如何避免

1、多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C), 因为维生素具有抗氧化的功能,可以抗癌(如木瓜,蕃茄,胡萝卜,南瓜等蔬果。)

2、多喝水,多排尿。多运动,多排汗,可以加快排除体内的尼古丁等有害物质。

3、专家建议,肺癌应该以防止为主,年轻人应戒烟或者尽量少吸烟。有吸烟史,有早期症状,如咳嗽,胸痛和肩关节疼痛等,有慢性呼吸道疾病的,或者肿瘤家族病史的人,最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查,以便早期发现,早期治疗。

被动吸烟说“不”

爸爸多为宝宝考虑,戒烟需要勇气和恒心,但从此就为宝宝创造了一个无烟的家庭空间。若是戒不了烟,也应该减少在家里的吸烟次数,避免在宝宝面前吸烟。带宝宝外出要选择无烟场所

发现身旁有人吸烟时,立即带宝宝离开,不要让宝宝在现场吸“二手烟”。若是是在公交车或饭店里,身旁有人吸烟,要设法开启启门窗,流通空气,以减少烟的浓度和对宝宝的伤害。

家人一起在外吃饭时,选择全面禁烟的餐厅。平时多教育宝宝,建立自我防护意识,远离吸烟人群。

以上就是全民戒烟网小编为大家讲解的二手烟的危害如何避免的相关内容,希望对大家有所帮助。了解更多香烟相关资讯内容,请关注全民戒烟网。小编温馨提示:吸烟有害健康,尽早戒烟有益健康。

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